Cédric et moi avions mis comme objectif de fin d'année le triathlon L du Baymon. L'organisation de ce triathlon "internationale" semble être au top pourtant ce n'est que la 2ieme edition. Vers 8h30 on récupère nos dossards et surtout notre magnifique sac de triathlon, un cadeau originale et qui permettra de remplacer mon vieux à bout de souffle !
L'installation dans le parc se fait tranquillement, vers 10h on nous appels pour former des groupes de niveau pour le départ qui se fera en mode "rolling start" 6 athlètes toutes les 4 secondes. Je me place dans le 3ieme groupe en visant 40 minutes. Au début les premiers groupes mettent un peu de temps à rentrer dans l'eau, notre groupe prendra la direction du ponton en file indienne et hop directement dans l'eau plus le temps de faire du rolling start car les premiers concurrents sont sur le retour, et plouf c'est parti la natation se fera sans trop de bouculade.
Retour sur le ponton 40 minutes plus tard comme prévu et ensuite longue transition jusqu'au parc, le temps de se sécher les pieds et c'est parti pour le vélo.
Tout suite aprés le départ il y a un premier ravito et le parcours commence avec un peu de plat, j'en profiterai pour faire une pause technique. Ensuite c'est parti pour une partie plus valonnée, le parcours vélo est une grande boucle de 90 km avec des parties roulantes et quelques petites bosses, les routes dans un état nickel. L'objectif pour moi était de faire environ 3h sans trop fatiguer les jambes.
La transition vélo - course à pieds est plus rapide, c'est partie pour la course à pieds et une nouvelle pause technique aprés 2 km. Le parcours de course à pieds longe le canal ou nous avions nagé il y a 3h. L'objectif pour moi est de faire environ 2h en courant sans trop marcher uniquement aux ravitos. On revient ensuite vers le mont-saint-michel au km 8 on attaque la montée et je préfère marcher et profiter du paysage. La seconde boucle encore de longues lignes droite et un dernier retour vers le mont-saint-michel ou nous faisons demi-tour avant l'arrivée, il était temps les jambes commence à être vraiment lourdes.
Aprés l'effort le réconfort : Gros ravito bien organisé aprés la course une galette saucisse, etc tout ce qu'il faut pour reprendre des force pour rentrer à l'appart en vélo à 10km.
Clt Nom - Prénom Nat Doss. Clt Cat Sexe TEMPS REEL Natation Clt T1 Clt Velo 23.5km Clt Velo 50.5km Clt Velo Clt T2 Clt Course Clt
296 DE GERMAIN Cédric FRA n°577 30 V2 M 05:19:24 00:37:49 375 00:02:50 248 00:42:46 317 01:32:21 312 02:40:21 318 00:03:10 94 01:55:15 347
613 LE COZ Johann FRA n°578 82 V2 M 05:57:35 00:42:58 707 00:03:28 474 00:50:17 808 01:46:39 761 03:03:39 735 00:03:56 331 02:03:35 481
Sylvia et Louise étaient au départ du Triathlon M le lendemain
Clt Nom - Prénom Nat Doss. Clt Cat Sexe TEMPS REEL Natation Clt T1 Clt Vélo Clt T2 Clt Course Clt
287 SOUILLET-DESERT Sylvia FRA n°487 2 V1 F 02:48:48 00:31:37 310 00:02:21 207 01:24:31 528 00:03:14 246 00:47:07 154
527 LAGRANDERIE Louise FRA n°486 24 S2 F 03:03:24 00:32:01 341 00:02:30 244 01:29:12 680 00:03:08 202 00:56:36 497
