Samedi 03 novembre, j’ai pris le départ pour ma dernière course de la saison, un Trail de 45km à Orouet (près de Saint-Jean-de-Monts).
Je vous passe la phase de prépa car il n’y en a pas vraiment eu. Blessée au genou depuis 2 mois, j’ai repris la course à pied, il y a seulement 2 semaines. Chut... Mon kiné n'est pas au courant de cette course !
Avec une telle préparation, je ne m’attendais pas à faire un chrono, mais simplement terminer dans le temps imparti en limitant les douleurs.
Le soleil est au rendez-vous en ce début novembre, nous sommes 180 inscrits sur la course (dont une petite vingtaine de femmes).
Une première marque pour Jérémy ce WE sur le marathon de Vannes et déjà un beau chrono en 3h20 !!
Mais laissons lui la parole, son CR suit.
Hello, encore moi ! :P
CR obligatoire sur cette épreuve mythique tant redoutée de tout le monde.
Suite aux nombreux conseils de coureurs expérimentés sans préparation spécifique, je pars prudemment en suivant le meneur d'allure 3h30 (soit 5min au kilo) histoire de gérer au moins le premier semi et de voir ensuite au 30ème si je peux accélérer.
Au semi on passe (gros peloton) en 1h42min soit 3min d'avance sur le chrono cible, pas étonnant vu les allures moyennes à la montre (ça courait globalement plus vite que 5min au kilo).
Les couleurs du club ont été bien représentées ce WE entre les Foulées du Tram et le Duathlon de Cordemais.
Sur la très populaire épreuve des foulées du tram, au départ de Thouaré sur Loire, quelques valeureux participants ont défié la chaleur estivale ... euh automnale. Le classement s'établit comme suit :
232 RAUTUREAU Christopher 3534 SE NANTES TRIATHLON 112 291 RIQUIER Maxime 7278 SE RIQUIER 142 407 GERVAIS David 3308 V1 LA POSTE 117 514 DE GERMAIN Cedric 3532 V1 NANTES TRIATHLON 153 1730 LE COZ Johann 3533 V1 NANTES TRIATHLON 512 4461 DAMIENS Stephane 3531 V1 NANTES TRIATHLON 1193
Sur le duathlon de Cordemais en relais, duo Nantes tri de J&JM pour une seconde place :
CR de Jérémy sur le duathlon :
Embarqué une fois de plus avec Jean-Marie, on décide de faire nos feignasses et de faire le relais. Pour ma part, c'est parce que je ne veux pas me cramer en CAP sachant que j'ai le marathon de Vannes ce dimanche. Pour Jean-Marie, il n'est pas "trop entrainé" sur la vitesse en vélo et les transitions...
WE chargé à St Lunaire avec une nouvelle participation de nos triathlètes à cette belle épreuve sous le soleil breton.
Le samedi c'est l'épreuve du Swim and Run,
9 tronçons de nat (au total environ 5.0 km)
10 tronçons de trail (au total environ 17.9 km)
L'épreuve se gagne en 2h49:54 par l'équipe LES4NAGES-SWIMRUN. On notera la présence de 2 équipes dont les binômes sont équipées à 50% de Nantes tri, parmi les 284 équipes "finishers" :
Les fers a repasser (vétérans) avec Sébastien CONTE qui bouclent le le tout en 3h39:22 à la 77e place / 66e de leur catégorie.
Les Juscobout (mixte) avec Stéphane DAMIENS et son épouse qui finiront en 4h10:34 à la 187e place / 40e de leur catégorie.
Le dimanche place au triathlon : le half ironman de l'Emeraude Tri Race. Nous sommes 4 nantes tri sur la ligne de départ à nous élancer dans une eau calme et limpide (et presque chaude, si, si). Le nouveau parcours vélo est agréable pour les yeux mais assez exigeant, plus de plage et donc de sable pour la càp, il y aura 404 finishers sur une course remportée en 4h14:15s par William MENNESSON.
Jérémy ARNAUD - 22e en 4h49:15
Jean-Marie B. - 31e en 4h52:40
David GERVAIS - 282e en 5h56:22
Johann LE COZ - 395e en 6h53:24
A noter la superbe performance de Jérémy qui réalisait ici son premier Half, avec un vélo emprunté !!
Le détail du classement et les temps intermédiaires c'est par là.
Cette année Mika propose de faire une séance càp le mardi midi dans une ambiance détendue (créneau ouvert: pas de garanti vestiaire / douche) et on conserve le mercredi soir (créneau officiel) au stade Michel Lecointre - avec peut être un coach càp pour assurer une ambiance mois détendue à partir de fin septembre ;-)
On lance le premier entrainement mercredi 5 septembre (pour une petite séance VMA courte), les NT en devenir sont les bienvenus
Les sorties vélos sont auto-organisées le dimanche matin départ 9h de Pirmil (quelques parcours sont sur le site) - Si un licencié se sent l'âme d'un coach pour faire progresser notre troupeau de vélo rose, blanc, bleu comme Antoine l'an passé (un grand merci à lui) il est bien sûr le bienvenu !
Accès piscine : Pour des questions d'assurance, à compter du moment ou la licence est validée, il vous faudra la carte de Piscinie émise par notre secrétaire pour bénéficier des créneaux Natations qui sont décrits ici.
Alors à mercredi à partir de 18h sur le stade Michel Lecointre.
Pour la 14ème édition de l'Ultra-Marin - Raid du Golfe du Morbihan, plusieurs Nantes Tri ont pris le départ du Grand Raid en Relais, du Trail et de la Ronde des Douaniers à Vannes sous un soleil omniprésent !
Les résultats :
- Ronde des Douaniers
Classement
Nom Prénom
Temps
1
FREMY Olivier
02:14:28
4
QUEMENER Anais
02:29:18 (première féminine)
436
LE COZ Johann
03:55:34
- Trail
Classement
Nom Prénom
Temps
1
LUCAS Yoann
04:19:18
25
AUDREN Stephanie
05:26:10 (première féminine)
829
BERTHOME Maïté
08:35:19
Bravo à tous les coureurs de l'ultra raid du golfe du Morbihan !
Maité et Olivier avaient fait le déplacement pour participer à cette épreuve vendéenne. Les voicis, dans le parc à vélo, hyper concentrés avant le grand départ !!
Leur classement sur 316 finishers:
1 - Dimitri POLYANSKIY - 1h41'05"
82 - Olivier PEDEL - 02h06'26"
282 - Maïté BERTHOME - 02h33'20"
Les résumés de nos 2 triathlètes sont à lire ci-après
