Trail de Guerlédan, 24 mai 2015

JM découvre la discipline sur le 58 km et s'offre une très belle 32^ème place pour son baptême en 6:02:12.

Le 1er, Jérôme LUCAS termine en 5:07:40. Le costarmoricain rafle en prime le titre de champion de Bretagne de trail long.

Tous les résultats ici.

Le témoignage de Jean-Marie sur sa course :

Guerlédan 2015, c’est une édition très spéciale car ils ont vidé le lac, il fallait donc être au taquet pour s’inscrire.

Mon intention à l’origine était de courir le 26km pour découvrir le “vrai” trail, mais toutes les places sont parties le jour même de l’ouverture des inscriptions ; je me suis donc rabattu sur le format 58km !

Après quelques bosses vélo dans les Pyrénées j’ai eu bien du mal à étrenner mes toutes nouvelle chaussures de trail sur des sorties càp car j’étais un peu cramé par les sorties vélo avec dénivelé (c’était aussi ma reprise perpétuelle du vélo). Mes entrainements trails sont donc réalisés à 2km/h avec une sensation de lourdeur (surtout avec ces grosses chaussures à crampon et cet équipement).

Bref, j’ai fait un peu de jus cette semaine, rapport aux presque 60 bornes à courir avec 1600m de D+ annoncés.

Objectif initial : Découvrir le trail et en profiter pour reprendre du plaisir en courant, car le marathon et les entrainements qui l’ont précédé ont été durs !

Départ 8h, du magnifique site de l’abbaye de bon repos pas loin de Mûr-de-Bretagne et sa légendaire côte (plus d’infos là)

Temps adéquat pour la pratique du trail : beau et pas trop chaud (on est dans les anciennes “côtes du nord” faut dire).

Je suis les conseils des vieux briscards du trail de mon club d’athlé, auprès de qui je me suis rencardé au préalable (pas si bourrin, le JM) :

On mange quoi ?
Comment on protège ses pieds avec des chaussures presque neuves ?
Qu’est ce que je prends comme gourde ?
Comment on tient aussi longtemps ?
Ah bon c’est pas grave de marcher dans les côtes ?!!
Ah bon on part pas à fond comme en cross ?

Je me place donc au milieu du paquet au départ (1400 inscrits annoncés), fin du premier tiers on va dire, histoire d’être certain de bien respecter la dernière consigne.

C’est parti, on part cool, et hop première côte, premiers marcheurs ! Ah non là c’est du bitume, je cours !! Petite foulée.

Puis c’est l’enchainement des chemins étroits mono-trace dans les sous bois, le chef d’œuvre musical de Bézu me vient rapidement à l’esprit dans cette ambiance sympathique.

Bon 3km en plus de 20min c’est quand même un peu trop doucement, je vais essayer de passer sans avoir l’air trop irrespectueux de la fameuse ambiance trail, un peu à gauche, à droite, hop, hop, hop ...

Ca monte, ça descend, on escalade, on marche, on court, on glisse, on dévale la pente, on discute, on jette nos emballages de gel vides dans des endroits où la nature est préservée : c’est ça le trail, plutôt cool ...

Nous approchons du lac asséché super joli depuis les hauteurs.

La file indienne commence à s’allonger avec le kilométrage. Nous arrivons rapidement au ravitaillement du 20 km.

“Bravo, il y’a moins de 200 coureurs qui sont passés”.

Ah? Je suis frais et un peu compétiteur, je vais me définir un nouvel objectif !

Objectif revu : Se classer dans les 10% des arrivants !

Pour cela il va falloir appliquer une stratégie de course : (pas si bourrin, le JM)

=> Mode cross activé : “tout ce que tu identifies comme un coureur devant toi, bah tu le rattrape et tu le dépasses.”

Je pense accélérer un peu, mais en fait c’est les gars qui sont partis trop vite que je commence à récupérer.

Petite frayeur avec une grosse douleur au genou sur un mauvais appui en descente ; ouf ça passe ...

Arrêt à tous les ravitaillements : 30km, puis 40km, ça déroule encore avec de bonnes sensations.

Km 44 ça commence à être dur, le dénivelé se fait ressentir.

Au km 48, dernier ravitaillement, on m’annonce que je suis 50^ème. Super ! Je suis mieux classé que mon numéro de dossard (118), c’était mon objectif bonus. Vais-je lever le pied ?

Oui car j’approche d’un gars qui engage la conversation “je remonte, mais tu as l’air de remonter plus vite que moi”

=> Mode trail activé : “blah, blah"

“Bonne course !”

=> Mode cross activé.

Une petite spectatrice m’annonce “plus que 2km” !!! Avant de m’abandonner à l’euphorie du sprint final, je vérifie ma montre GPS : km 53 !!! Quelle fieffée menteuse, il reste au moins 5km !!!

Malgré mes jambes qui n’en finissent de fatiguer, je vais encore récupérer quelques gars - crampes, arrêt pipi, et autres traines savates dans les côtes : aucune pitié.

Enfin, l’abbaye de “Bon repos” (son nom me laisse songeur) est en vue ; hop on traverse un cours d’eau et ... paf, une dernière boucle alors que ma montre (toujours GPS) annonce déjà 58km bien passés, les sadiques !!

Allez encore un petit effort. Bon, pas fâché d’arriver après un peu plus de 6h d’effort.

Tous mes objectifs sont atteints !

Superbe parcours autour du lac, belle ambiance, beau site et très belle organisation !!!

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Trail de Guerlédan, 24 mai 2015

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