Bonne année 2021

Ca y est on a laissé une année sportive blanche ou presque marquée par une crise sanitaire inédite de mémoire de triathlète !

Le bureau vous souhaite donc une excellente année 2021 qu'elle vous apporte à vous et à vos proche la santé, le bonheur, et surtout, surtout, qu'elle nous lâche la grappe cette COVID19 afin de retrouver notre forme aux entrainements et des triathlons à volonté ! 

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Bonne Année 2021!

 

 

 

Stage Club 30 et 31 Mars 2019

Même si notre stage interne n'a pas eu autant de succès que le repas au restaurant du club 2 jours avant, une bonne dizaine de triathlètes Nantes Tri motivés étaient tout de même présents sur les 2 journées.

Le stage se voulait avant tout accessible à nos nouveaux licenciés et en particulier ceux qui débutent dans la pratique du triathlon. Au programme :

Samedi 30 mars :

  • Matin : 1h30 de natation avec Florian à Nantes Léo-lagrange, puis 1h de CàP en nature à Sautron avec travail de côtes.
  • Pique-nique.
  • Après-midi : Sortie vélo de digestion, Conseils sur les transitions puis mise en pratique avec des enchaînements vélo-càp

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Goustan, Cédric et Tony distillent leurs conseils pour une transition réussie.

 

Dimanche 31 mars : 

  • 2h de natation avec Maxime à Pornic (avec une partie filmée)
  • 60km de vélo au départ de Pornic avec un peu de travail de relais pour ressembler à un peloton.
  • Une très bonne Pizza puis un très bon déssert (Au bois flotté à St Michel) 
  • Rapide balade digestive le long de l'océan.

 

 

Et du soleil sur les 2 jours !!

A venir test VMA le 12 décembre

Réserver la date du 12 décembre pour le test VMA. Le test démarrera à 18h40, pensez à arriver au moins 10 minutes avant pour les explications.

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La VMA, Vitesse Maximale Aérobie permet ensuite d'avoir quelques repères pour les entraînements et compétions.

On va utiliser le protocole VAMEVAL : On enchaîne des tours de piste en accélération progressive (pas forcément besoin d'échauffement préalable).

 

Diner et stage club

Deux évènements à retenir pour bien préparer la saison de triathlon !!!

  • Diner club

Il aura lieu cette année au restaurant A Cantina. Réservez votre samedi 5 mars !

  • Stage club à Gourin

Vous êtes nouveau, vous ne savez pas ce que c'est ? Depuis plusieurs années, nous sollicitons Xavier Le Floch pour le coaching de nos stages. Xavier, ancien professionnel du triathlon (son site >> ici <<), fait aujourd'hui du coaching sportif et propose des plans d'entraînements individuels et collectifs auprès des clubs. Dans les alentours de Gourin, Xavier dispose de toutes les facilités pour nos entrainements (piscine, stade, hébergements).
Le stage est proposé cette année sur le weekend du 19 et 20 mars 2016.

Entrainement : Affluence record à la sortie vélo du dimanche 1er novembre

De mémoire de Nantes tri on n'avait jamais vu autant de monde à une sortie vélo du Dimanche ! Un licencié de marseille tri aurait pu dire "un peloton de cycliste d'au moins un kilomètre, filant à plus de 40 km/h". En fait le tour du lac de Grandlieu, à 25-27 km/h aura probablement mobilisé la moitié des effectifs du club !! 

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Quelques photos de cette sortie de reprise, sous le soleil et dans la bonne humeur (sauf pour quelques automobilistes adeptes du klaxon, qui avaient du mal à dépasser l'interminable peloton et bien sûr Noëllie qui ralait sur le manque de savoir vivre de ses congénères masculin lorsqu'elle n'était plus abritée du vent).

Plus de photos >> ici <<

 

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