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7 Sept. - Gerardmer & JCR

Christophe G. Maxime  R. ont fait un petit séjour dans les Vosges à l'occasion du mythique triathlon de Gerardmer leur objectif de l'année. Un belle première expérience pour notre coach natation sur cette distance. Il termine 228e avec une bonne natation (et il a intérêt !!) . Une seconde édition pour Christophe qui accroche la 165e place et une belle càp pour finir son triple effort.

Le détail et les résultats complets du triathlon XL Gerardmer 

Les photos qui vous donneront certainement l'envie de participer, vous aussi, à un tri  XL :

Avant :

 avnat

Après :

apres

Jérémy participait de son côté sous les couleurs du club à la course cyclo locale "Jean-Cyril Robin" 125 km. Malheureusement une chute l'empêche de terminer dans de bonnes conditions. Comme c'est un warrior il terminera quand même à la 116e place en serrant les dents, à tout de même 34,3 km/h de moyenne. Les résultats complets sont par ici

et pour finir le WE dimanche Tony termine 4e du semi marathon de Varades en 1h17'23", résultats du semi.

On n'évoquera pas ici le DNS de Florian sur St Gilles puisqu'il fait de beaux CR exhaustifs de ses visites piscines :-)

Inscriptions 2019-20 Ouvertes

tri a fun logo1Le club est réaffilié à la FFTRI les inscriptions sont donc ouvertes...

La nouvelle saison va commencer, venez vous entrainer et pratiquer le triathlon avec Nantes Triathlon !

Pour plus de détail voir la page dédiée à l'inscription à notre club. A bientôt !!

Rentrée sportive

Tous au stade mercredi prochain pour une petite séance de reprise ou pour préparer vos triathlons de septembre !

On va commencer à 18h30 en tenu pour l'échauffement donc RDV un peu avant.

Les entraînements piscine reprennent à partir du mardi 17 septembre. (La séance du samedi matin reprendra à partir d'octobre seulement)

Le vélo ça continue à Pirmil ou sur les RDV WhatsApp pour les motivés.

25 aout : Ma première Triple race

Ce weekend (25/08) c'était Triple race pour moi.

Arrivé à 8h30, je découvre le domaine du Lion d'Angers sous le soleil, prémisse de la chaleur qui nous a donné rendez-vous.
De-ci, de-la des manèges d'équitation avec obstacles de toutes formes. Mon objectif de la journée, gérer les obstacles que vont nous proposer les différents parcours VTT et Trail.
Après avoir récupérer mon dossard et posé mes quartiers dans la salle de réunion du 1er étage qui pour l'occasion fait office de vestiaire, me voici fin prêt pour affronter la 1ere course de la journée, 25km de VTT.
 
Cross VTT (25km)
Annoncé à 30km, c'est bien un circuit de deux bloucles (boucle 1 : 7km et boucle 2 :5.5km) qui au total nous donne 25km de VTT. 
Poussière, de la poussière j'en ai mangé....parti en milieu de peloton, j'ai très vite pris une bonne petite couche de poussière, au grès des passages dans les sous-bois, cette poussière a donné de belle images de pinceaux de lumière. N'ayant pas d'entrainement particulier en VTT, j'y vais molo pour pas me cramer. Chaque boucle comporte quelques petits passages un peu plus techniques et quelques passages, où rapidement je décide de descendre de VTT pour passer, histoire de ne pas me faire exploser les cuisses (et heureusement, car elles ont quand même bien tirées par la suite)
Fin du VTT au bout de 1h28, je m'étais fixé 1h30, donc satisfait ;-)
 
Petite pause déjeuner, puis un petit plouf dans le jacuzi mis à disposition. Il n'y a pas a dire, l'organisation est plutôt sympa pour les participants de la triple race. Ayant un peu de temps jusqu'au départ du triathlon, je profite même d'un massage japonais (dos + tête).
 
Cross Triathlon (600m/13km/5km)
C'est donc en pleine forme que j'aborde le triathlon. Briefing de début + marche à pied pour rejoindre les bords de la Mayenne qui est à environ 300m du parc à vélo.
Je dépose mes chaussures aux abords de la sortie natation, dans une zone que l'organisation a prévu pour permettre de ne pas rejoindre la parc à vélo pied nu (c'est sympa !)
La couleur de l'eau n'est pas très engageante, mais la température est idéale, j'ai donc fait le choix de partir sans combi. Toujours un peu en galère en natation, ce triathlon n'a pas dérogé à la règle, j'ai fini un peu dans le dure, la faute à une petite crampe persistante à la cuisse droite. A ce moment du compte-rendu, je propose d'appeler cette crampe Josette.
 
La partie VTT se passe bien, même si Josette dans les parties les plus techniques se rappelle à mon bon souvenir. Le circuit VTT comprend la boucle 1 du matin (un tout petit peu plus courte) et la boucle 2.
La transition vers la course à pied est une formalité et je pars pour les 5 km de trail, en étant dèja un peu projeté sur la 3ème épreuve de la journée qui m'attend à 16h30. Donc je gère la partie trail, pour ne pas empirer Josette et malgré tout rester sous les 1h30 que je me suis fixé.
Et c'est au bout de 1h25 que j'en termine avec le triathlon. ouf ça c'est fait !
 
Pas le temps pour un massage, mais une petite trempette dans le jacuzi s'impose.
 
Cross Running (13km)
Vers 16h40, le départ du cross running est donné, 13km qui correspond à enchaînement des boucle 1 et 2 qui sont maintenant bien connues. 
A ce niveau là de la journée, l'objectif est de ne pas partir trop vite pour tenir et finir avec ce qu'on pourra donner. Et bien sur, il faut aussi rentrer à Nantes derrière   ;-)
La première boucle se passe plutôt bien, dans le début de la deuxième, Josette se repointe histoire de dire bonjour. Ouf elle ne reste pas trop longtemps. Reste à tenir sur la longue ligne droite le long de la Mayenne, pour ensuite se faire griller une derniere fois sur la prairie, écrasée de soleil, devant la ferme où est situé l'arche d'arrivée. Grâce à 2 autres coureurs, j'arrive à accrocher leur train et on se relaye jusqu'à l'arrivée pour finir le trail en 1h24
 
Et la douche fraiche à l'arriver fait vraiment, vraiment du bien, je reste dessous un bon quart d'heure pour redescendre en température... mais fier de moi et surtout super content des sensations et d'être allé au bout (même si je me serais bien passé de Josette)
 
Au final : je finie 98eme sur 120 finisher (150 inscrits)
Cross VTT : 1:28:20
Cross Triathlon : 1:25:33
Cross Running : 1:24:24
Temps total : 4:18:19
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Christophe V.
 

21 juillet 2019 - Les résultats du WE

Pas de répit pendant les vacances, avec du vélo et des triathlons ce week-end.

 

La Saumuroise "la Guy Hervé" - cyclosportive 100 km

Une mission pour Jérémy qui peut être fier de sa 6ème place sur cette cyclo de 100 km !

 

L'étape du tour - https://www.letapedutour.com/fr/la-course/parcours

Dans les Alpes avec 135 km  et 4500m de D+ c'est forcément une mission pour Tony H.  Il termine l'épreuve en 5h42 et se classe ainsi 189 sur 10229 !!

Le classement complet est par ici

 

Triathlon S d'Angers 

Matthieu Euverte et Olivier Nerrière terminent respectivement à la 88ème place en 1h16:55 et la 120ème place 1h18  sur 292 classés !

MatOlivAngers19

Détail des résultats : http://www.racetecresults.com/results.aspx?CId=68&RId=507&EId=1

 

Triathlon M de Feins (Ile et vilaine)

Maxime Riquier et Yohanne Leblond terminent respectivement 23e et 25e sur 271 arrivants sur ce tri Breton. Une superbe prestation !

Plus de détails sur lle classement par ici.

Max Yohanne Feins19

Une petite photo avant de se tirer la bourre et après l'échange des bonnets !

29 et 30 Juin Raid du Morbihan - Tri M St Jean-de-Monts

Un WE de grosse chaleur !!

Raid du Golfe du Morbihan - Samedi 29 juin

C'est Sébastien Dubert qui ouvre le bal avec les 36 kms du raid du golfe du Morbihan et une belle performance puisqu'il boucle le tout en 3h57 et termine 486e sur 1667 classés.

 SebDubert RaidDuGolfe

Seb quand il est agréablement surpris  !

 

Triathlon M de ST Jean de Monts - Dimanche 30 Juin

 2019 ST Jean Monts

Le parc à vélo toujours propice aux meilleures photos !

Sur le triathlon de St Jean de Monts on retrouve Maité, Jérémy et Maxime, le classement et les commentaires tombent sur le whatsapp :

  • Maïté :278eme sur 372 en 2h32min39s "natation compliquée, un vélo mieux quand l'an dernier et une bonne allure en cap !"
  • Jeremy : 88eme en 2h09min06s "content de ma nat/ un gros vélo super entente avec un groupe de 3 pour sortir du peloton qui roulait pas et une càp en gestion"
  • Maxime : 26ème en 2h02min39s dur la nat avec le courant il sort dans les 10 (quand même), un meilleur vélo qu'à Saint Julien donc content et la càp "dur ces 4 fichus tours"

2019 ST Jean Monts Maxime 

Une petite photo souvenir de l'arrivée de Maxime !

Le classement détaillé avec la vidéo de l'arrivée : https://www.ipitos.com/index.php/component/content/category/678-triathlon-st-jean-de-monts-dim-2.html?Itemid=437

16 juin - XS de Cholet

C'est Sébastien DUBERT qui s'y colle et le mieux est de savourer son CR ci dessous, bravo Séb du progrès ! 

2ieme tri et 2ieme CR. Oui, j'essaye de me faire bien voir, et alors ? 

Je me suis donc aligné sur le Triathlon XS de Cholet. Un "mini Tri", histoire de m'entrainer aux transitions, aux enchainements, de prendre de l'expérience. 

250m de nat, 10km de vélo et 2,5km de CAP avec un départ à 11h00. 

Nous sommes 119 à être sur le départ. Sans copain du Nantes Tri, je ne pars toutefois pas seul puisque j'ai convaincu ma petite amie de se joindre à moi pour son premier tri. Peut être une prochaine adhérente pour la prochaine saison... Y'a des primes de cooptation d'ailleurs ? +100 points ? 

On part en nat à 11h tapante dans une eau à 17 degrés pleine de grenouilles qui chantonnent à notre arrivée. Assez rustique comme départ. Je pars plus tranquille que la dernière fois en essayant de me détendre pour éviter la crise de panique. Ça se passe bien et je fais mes 250m en 6min25 en sortant 37ieme. J'ai tellement donné que je titube en sortant de l'eau et m'ouvre le pied sur les cailloux du fond. 

Je file au PAV et fais ma transition en gagnant quelques places. 

Je pars sur mes 2 boucles de 5km. Parcours pas très roulant, avec beaucoup de rond points dans la zone indus de Cholet et donc beaucoup de relances. Là encore, j'ai un truc coincé dans l'estomac qui me fait burper à gorge déployée. Sur 10 km, je perds des places et me fait doubler. Ça m'agace et me dit que j'ai vraiment besoin de travailler le vélo (merci Djé pour le planning d'entrainement au passage !). 

Le T2 se déroule bien en 57sec où je gagne quelques places et j'ai même le temps de papoter avec mon voisin. Et voilà que je pars pour les 2,5km de CAP. Tracé sympa dans la forêt en mode trail et un peu gras que je termine en sprint sur les 500 derniers mètres pour finir en 43min55. 

Au final je termine 56ieme sur 119, encore une fois dans le milieu du classement mais avec un moment rassurant en natation (ceci-dit, c'est pas gagné et y'a encore du travail), un gros travail à faire en vélo et la CAP à persévérer. Par contre je suis assez content de mes transitions qui sont assez fluides, tant au niveau des réflexes que du timing. 

En chiffre :

Nat : 6min25

Vélo : 24min39 (moy: 27,5 km/h)

CAP : 10min49 (moy: 4:55 /km)

Classement : 56 sur 119 //  6ieme sur ma catégorie

 

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